日中の眠気やだるさは、多くの人が日常的に抱える悩み […]
現代社会では長時間労働やストレス、スマートフォンの […]
眠りが浅い（浅い睡眠＝ノンレム睡眠の深い段階が不足 […]
毎晩ぐっすり眠りたいのに、悪夢を見てしまって寝起き […]
▢眠いのに寝付けない▢小間切れにしか眠れない▢夜中 […]
厚労省が睡眠に対する調査を行った結果、参加者の８割 […]
